Stress, Termin- und Leistungsdruck prägen unseren Alltag. Gerade in einer Zeit die von permanentem Wandel bestimmt ist, wird es immer wichtiger für inneren Halt, neue Werte und eigene Strukturen zu sorgen und gleichzeitig Körper und Geist flexibel zu halten. Yoga vermag beides, indem es unseren Körper stärkt und flexibel macht, aber auch unseren Geist darin schult toleranter und offen gegenüber Veränderungen zu sein.
Es spricht für sich, dass ein über 5000 Jahre altes Lebens- und Bewegungskonzept für Körper und Geist heute mehr denn je an Bedeutung und Inhalt gewinnt und von immer mehr Anhängern in unterschiedlichsten Formen und in vielen verschiedenen Ländern praktiziert wird.
Yoga ist für jeden erlernbar. Wer Yoga regelmäßig praktiziert weiß, dass man keine Argumente mehr für dessen Wirkweise zu suchen braucht. Der positive Einfluss für Körper und Geist ist nach jeder Übungseinheit deutlich zu spüren.
Entdecken Sie die vielen Möglichkeiten wie Yoga Ihr Leben bereichern kann oder rufen Sie mich an um bei einer Probestunde mehr über Yoga zu erfahren.
Wirkungen
Körperliche Ebene
- Erhöhte Flexibilität
- Stärkung des Immunsystems
- Muskelaufbau
Energetische Ebene
- Auflösung von Blockaden
- Aktivierung des Energieflusses und der Energiezentren
- Ausgeglichenheit
- Aktivierung von Heil- und Regenerationsprozessen
Geistige Ebene
- Klarheit, Konzentration
- Zunehmendes Bewusstsein
- Stressabbau, Kraft und innere Ruhe
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